Шагай так 10 минут в день и Смотри на Себя в Зеркало! Китайская Жиротопка !
Психологическое упражнение " Зеркало".
Обязательно попробуйте!
Эту технику я встречала у многих коучей и психологов. У Лизы Никольс она входит в ежедневную практику ее курса по публичному выступлению. Существуют различные ее вариации, но задачи...