Раскрепощенность – это, прежде всего, низкий уровень самокритики к самому себе. Раскрепощенность и проявленность необходимы для выработки такого качества, как уверенность. Чем больше вы раскрепощены, тем проще вам следовать своим желаниям, не поддаваться тенденциям и трендам. Ведь только очень раскрепощенный человек сможет на осуждения общества сказать: “Но мне это нравится и я сам выбираю, что мне делать”. Более того, у уверенных и раскрепощенных людей более спокойный характер: они не критикуют ни себя, ни окружающих, не видят во всем злой умысел и предпочитают избегать негатива. Такие качества можно развить в себе, если тренировать свою раскрепощенность...

Если в течение долгого времени вы думали, как слепить фигуру, вы должны запомнить несколько важных вещей. Если вы хотите иметь красивое, скульптурное тело, недостаточно использовать однотипные физические упражнения, необходимо пройти дополнительно нужные тренировки. Тренировки для скульптуры, нуждаются в основном в силовых упражнениях и регулярности. Только в этом случае вы можете наблюдать удовлетворительные результаты, и это уже через несколько недель после применения намеренно выбранных тренингов...