Это лето года выдалось адским. Асфальт плавится, воздух дрожит от зноя. Игорь, менеджер по продажам с вечным дедлайном, чувствовал себя как в раскаленной духовке. Его оружие против жары? Ледяная кола. Литр за литром. И крепкий кофе, чтобы не уснуть над отчетами. "Вода? Скучно!" - отмахивался он. Сигналы тела игнорировались с мастерством сапера: туман в голове (нужно больше кофе!), вялость (это просто аврал!), судорога в ноге ночью (потянул мышцу). Даже сухость во рту, не проходившая после колы, казалась нормой...

Через неделю я захожу на неделю голодания в профильный санаторий. С этого начнётся новый этап моей работы с телом, дополненный знаниями по психологии и физиологии привычек, которые я собрал за прошлый год. А значит, следующие 7 дней центром моей жизни будет вода: Но главное — питьё качественной воды в нужных количествах. Мне повезло, что мои планы идеально совпали по времени со стартом проекта #питьчтобыжить (https://t.me/health_reality_show) от бренда «Лечебные воды» (https://t.me/minervoda). Почему...