Для того, чтобы избавиться от избыточного веса, а с ним и от целлюлита, столь мучающего женщин, надо создать себе мотивацию. А чтобы создать мотивацию, надо кое-что понимать и знать — во имя чего? Есть мужская поговорка: «Толстые на любителя, а тощие на ценителя». Все хотят жить долго и не болеть. Но среди долгожителей больше худых людей, нежели людей с нормальным (?) и повышенным весом тела. По данным ВОЗ, до 60 лет доживают 60 % тучных и 90 % худых людей. Первая мотивация — всего лишь 60 лет жизни отведено 60% тучных...

Атеросклероз развивается с детства. Это происходит постепенно и незаметно, и он не сразу выражается бляшками на стенках сосудов. Но от этого количество сверхтолстых американцев не убывает, а увеличивается. Поэтому истинной причиной развития того же атеросклероза является явно недостаточная силовая нагрузка на организм — гипокинезия, хотя именно в США очень много великолепно оснащенных тренажерных залов. Но он недостаточен для профилактики того же атеросклероза, который как раз и боится объема кровотока,...