Помните этот звук? Легкое шипение радио, голос диктора, полный незыблемой уверенности: «С добрым утром! Начинаем утреннюю гимнастику…». Для миллионов людей от Бреста до Владивостока утро начиналось именно так. Не с эспрессо-машины и не с проверки почты, а с потягиваний, наклонов и ритмичного дыхания под счет. Для нас, сегодняшних, это яркий образ из прошлого. Но что, если в этой простоте скрывалась настоящая жизненная мудрость, актуальная сейчас как никогда? Давайте разберемся, почему система, которую мы помним с легкой улыбкой, была гениальной, и как мы можем использовать её секреты сегодня...