В Советское время было немало различных достижений и открытий. Они были не только в сфере науки и космоса, но также в искусстве и культуре. Недавно я была в районе Измайлово у своих друзей и мы с ними отправились гулять по их местному бульвару...

Казалось бы, что тут сложного, меньше ешь, больше тренируйся. Чтобы сильно не напрягаться со стратегией, заказал готовую еду на неделю из расчета 1200 калорий в сутки. К концу недели я оказался на грани нервного срыва. Стало ясно: такая диета НЕ работает! Правило первое: ешь меньше, чем тратишь (но не переусердствуй) Вот как так получается, что коллега весь день грызёт печеньки со сладким кофе, в перерыве съедает обед из трех блюд и весит 70 кг при росте метр восемьдесят? А ты неделю честно потреблял...