обзор состояния на театре военных действий на украине
5 месяцев назад
«Речи нет, руки нет» Федор Добронравов из—за состояния здоровья покинул театр
Федор Добронравов, известный российский актер, отменил все свои спектакли на ближайший год из-за серьезных проблем со здоровьем. Это решение стало следствием экстренной операции, проведенной в конце февраля 2024 года, после того как артист обратился в больницу с жалобами на сильные боли в шее и позвоночнике, а также на болезненное глотаниеПосле операции он провел восемь дней в стационаре и был выписан Сейчас Федор Добронравов находится на длительной реабилитации. Врачи назначили ему курс лечебной физкультуры и медикаментозное лечение...
Обещал способы укрепления состояния. И...расскажу вам про театр. Неожиданно? Была и актерская деятельность в моей жизни. Как связан театр с психологическим состоянием? ⬇️ Для актёров большинства подходов вход в нужное состояние- один из ключевых навыков. От того, как быстро и качественно он погружается, многое зависит. У нас суть схожая. Только цели другие. Как входить в нужное состояние? ⬇️ Есть 2 варианта: 🔻от физики ( тела) 🔻от психики ( мыслей-эмоций) Через тело- по Мейрхольду Через мысли - по Станиславскому. И?⤵️ Большую часть психологических инструментов можно разложить на ту же систему. К примеру, вы хотите успокоиться. Можете пойти 2 вариантами: 🔻Через тело: Дыхательные практики Йога Спорт Лимфатический или классический массаж Баня Сон Травяной чай Покричать, поплакать 🔻Через психику: Гипнотехники Медитация Упражнение на контакт с реальностью ( перечислить, что вокруг вас) Положительные мысли Вход в трансовое состояние Везде эфект идёт и на тело, и на психику. Но начинается с какого-то одного. Задание: Вы можете отследить, через что вам легче менять своё состояние. Возможно, уже знаете. ✍ Напишите, какой подход вам легче дается, через тело или психику?⬇️ #психология #обсудим