Я предлагаю вам упражнение на работу со своими чувствами. Упражнение построено на метафоре театра. Его можно применить к разным сферам своей жизни, чтобы получить ответы: понять, зачем эта эмоция вам, как ее выразить, потренироваться в их осознании и управлении. Подготовьте лист бумаги и ручку для записей. Убедитесь, что вы находитесь в безопасном пространстве, где вас ничто не отвлекает. Начало Представьте, что вы находитесь в пустом зале театра. Вы - главный режиссер вашей постановки, а перед вами большая театральная сцена - символ вашей внутренней жизни...