3023 читали · 1 день назад
— Ты эгоистка! Семья важнее твоей дурацкой квартиры! — рыдала Зинаида Ивановна. Ольга молча выключила телефон.
Ольга сидела на полу своей новой квартиры, окружённая коробками. Картонные стены пахли типографской краской и чем-то слегка пыльным. В центре комнаты — гора старых фотографий: свадьба, первые поездки, да и просто какие-то бытовые кадры, где все улыбаются на камеру, но за кадром — ссоры, обиды, шёпот по углам. Она взяла фото, где Николай держал её за руку у загса. Сын маминых амбиций, а вовсе не её муж — так теперь казалось. Тогда он смотрел на неё почти с восхищением. Почти. Потому что за его спиной...
9 месяцев назад
За кулисами страха: как театр помогает обрести уверенность и победить тревогу
Страх публичных выступлений – фобия, знакомая многим. Тревога перед презентацией, дрожь в коленях перед выходом на сцену – эти ощущения знакомы как студентам, так и опытным профессионалам. Но что, если я скажу вам, что существует способ превратить этот страх в источник силы и уверенности? Ответ – театр. Театр – это не только искусство, это мощный инструмент личностного роста и преодоления внутренних барьеров. Работа над ролью, взаимодействие с другими актерами, выход на сцену – все это помогает справиться со страхом и повысить самооценку...