548 читали · 4 дня назад
"Девушка Халка" из Сибири: Как русская амазонка стала звездой мирового бодибилдинга и переехала в Голливуд
Хрупкая девочка из Читы превратилась в самую мускулистую женщину России, покорила спорт, сцену и мировые бренды. Теперь "девушка Халка" живёт в США, ведёт блог и готовится к участию в голливудских проектах. История Наталии Кузнецовой - о том, как упорство и характер превращают мечту в реальность. В начале 2000-х Наталия Кузнецова (в девичестве Трухина) из Читы была самой обычной худенькой школьницей. Тогда ей никто не пророчил мировых спортивных рекордов. Но всё изменилось в четырнадцать лет, когда Наталия впервые переступила порог тренажёрного зала...
2155 читали · 6 лет назад
Лучшее упражнение на бицепс + читы к нему
Спросите у любого атлета в спортзале, хотел бы он накачать свои бицепсы ещё больше. В подавляющем большинстве вы получите положительный ответ. Не удивительно, ведь именно на размер бицепса обращают своё внимание девушки в первую очередь, разглядывая нас атлетов. Такие результаты были получены в результате опроса проведённого в 2018г. одним известным женским журналом. И эти же мужчины безуспешно потеют в станках, позволяющих изолированно нагрузить бицепсы рук, пытаясь вновь запустить остановившийся рост мышц...