sfd
27,7 тыс смотрели · 3 года назад
Дежурный по кухне Сергей Малаховский готовит лучшую* шаверму мирового класса, ведь все секреты вкуса он подглядел в разных местах, добавил своё мастерство и! Вуаля! Самая сочная, аппетитная, хрустящая, великолепная шаверма! Рецепт в этом выпуске! Премьера новой серии сегодня в 09:00 и в 19:00 на телеканале Еда! * по версии фанатов шавермы от Сергея Малаховского
Меню стройности на 1450 ккал / Ем вкусно и разнообразно и худею
Доброго всем дня! Сегодня буду краткой, ремонт в прихожей в разгаре, а я в ударе, поэтому много времени провожу там😉 Для новеньких: меня зовут Олеся, 32 годика, мама и жена, нутрициолог и персональный тренер, похудела на 40 кг и удерживаю вес уже несколько лет, занимаюсь ведением блога и онлайн - консультациями по вопросам питания, составлением программ тренировок. Был прям супер белковый😊 так хотелось, вписала в БЖУ с лёгкостью. Кстати, вчера был вопрос про то, не тянет ли на "запрещёнку" и прочие 🤬...