Девиз здорового питания – режим! Надо стараться совершать все оздоровительные процедуры и есть в одни и те же часы. Это непросто, особенно для тех, кто постоянно находится в командировках, во время которых меняются как часовые пояса, так и состав и качество продуктов питания. Это надо понять, пропустить через себя, и только тогда придет понимание одной моей мысли, которую я постоянно излагаю. Только после утренней гимнастики, по возможности завершающейся душем или сауной, приходит истинный аппетит...

После поездки в Литву ко мне снова пришла полоса "нехотения".... Вновь, как и годом ранее я перестал заниматься бегом, уделяя всё больше внимание работе.  В какой то момент меня посетила "уникальная" мысль, которая заставила задуматься над ней всё больше и больше. Идея была простая, и в тоже время достаточно трудная на исполнение.  "А что если свою натренированную выносливость перевести в другое направление лёгкой атлетики, а именно в спортивную ходьбе,, где возможно, я смог бы в полной мере себя реализовать...