Ищите недорогую и проверенную стоматологию у метро Парнас?! Клиника "Студия-Дент" приглашает Вас на консультацию с последующим безболезненным лечением или протезирование зубов. Лечение десен и комплексная профилактика полости рта...

Упражнение молоток с гантелями является одним из самых эффективных для прокачки мышц рук. Его могут выполнять как опытные спортсмены, так и новички. Свою популярность упражнение получило благодаря простой технике исполнения и минимальному риску получения травм. Большинство атлетов относят упражнение молотки к лучшему методу, помогающему набрать мышечную массу и увеличить объем рук. В какой-то мере они правы. Так как многие активно занимающиеся люди, которые применяют подъем гантелей хватом молоток, имеют довольно подкачанные бицепсы и предплечья, а также сильные кисти...