Интересное упражнение на осознание собственной жизни из книги Кови "7 навыков высокоэффективных людей". В прошлом посте мы обсуждали проактивность. И как она влияет на ваши успехи в жизни и работе. Одна из важных частей проактивности это способность принимать на себя ответственность и понимать, как устроена своя жизнь. Хорошее упражнение для развития осознанности это представить, что вы пришли на свои похороны. На этих похоронах некоторые люди должны сказать о вас пару слов. Порядок такой: сначала говорит ваш супруг(а), потом близкий друг затем слово возьмет коллега по работе...

В книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» описано такое мысленное упражнение. Сразу предупрежу, что оно для людей с крепкими нервами и не слишком впечалительных. Представьте себя на собственных похоронах в окружении близких и друзей. Что бы вы хотели услышать о себе? Наверняка, что-нибудь хорошее: каким отцом или матерью, дедушкой или бабушкой вы были, каким другом или коллегой вы запомнились, какие добрые дела оставили после себя. Хотели бы вы гордиться своей жизнью? И еще было бы здорово, если людей было много, и чем больше теплых воспоминаний у них останется, тем менее грустной вся эта картина будет выглядеть для вас...