Надпочечный тип телосложения❗️ Его самый характерный признак – отвисший живот. Также ему характерны широкие плечи, сильные ноги и широкая талия. У людей этого типа, жир скапливается из-за гормона стресса - Кортизола 😵‍💫. Соответственно диеты могут не давать нужный результат, пока не будет разрешена стрессовая составляющая. При надпочечном типе люди плохо спят, им часто тяжело справляться с легким стрессом, они тревожны и неуравновешенны, у них бывают проблемы с памятью и хроническая усталость. Появляются различные воспаления и нарушения пищеварения. Неудержимо начинает тянуть на соленное и сладкое 🍪 В плане питания не рекомендуется низкобелковая диета, так как организм начинает расщеплять больше белка. Нужно немного увеличить порцию белка и включить его в каждый прием пищи, а также есть достаточное количество овощей, чтобы получить необходимую дозу калия 🥒. Самым главным при данной ситуации является нормализация сна 🌙 и работа по выработки адаптивных возможностей борьбы со стрессом ⚡️ Сатья "Гормональное ожирение" - dzen.ru/...lxv Статья "Правильное питание при гормональной полноте"- dzen.ru/...dwe

Хотите сделать короткую челку? Не торопитесь! Важно знать, что короткую челку придется достаточно долго отращивать, если ва она не понравится. Если вы сомневаетесь, подумайте дважды. Если решитесь делать челку, то начните с более универсальных вариантов. Например, длинной челки-шторки, на две стороны, французской или в корейском стиле. Фото: Getty Images