Прокачка спины дело важное она придает фигуре мужчины выраженный силуэт древнегреческого гладиатора. Изучив немного анатомию строения мышц спины сразу станет понятно, какие мышцы нам нужно прокачать для красивого силуэта. Мышцы человека устроены таким образом, что при их тренировке организм начинает увеличивать сечение мышц для увеличения их силы. Достаточно взглянуть на картинку, что бы понять как много мышц покрывает нашу спину. Если прокачивать одну из них то можно получить не красивый результат...