«Умная Эльза» — одна из известных немецких народных сказок, записанных братьями Гримм. История повествует о девушке, чьи мысли постоянно направлены на негативные сценарии развития событий, даже несмотря на отсутствие реальных оснований для беспокойства. Эта особенность поведения удивительно точно иллюстрирует распространенные когнитивные искажения, изучаемые в современной психологии и психотерапии. Я часто рассказываю эту сказку клиентам, которые страдают от когнитивных искажений, так как она служит...