2 года назад
Скалолазы кто они?
Скалолазание — экстремальный вид спорта, требующий силы, ловкости и авантюрного духа. Это не для слабонервных или тех, кто боится высоты. Но для тех, кто достаточно смел, чтобы принять вызов, скалолазание может стать невероятно полезным и волнующим опытом. Вот несколько юмористических замечаний о скалолазах и их уникальном образе жизни. Во-первых, скалолазы — редкая порода людей. Они проводят свои выходные, взбираясь на возвышающиеся скальные стены, в то время как остальные из нас запоем смотрят Netflix или едят пиццу в пижамах...
6470 читали · 4 года назад
Упражнение Скалолаз — для чего нужно и как делать?
Скалолаз (англ. "Mountain Climbers") — это мощное динамическое упражнение, выполняемое с весом тела. Название отсылает к механике движения альпиниста, взбирающегося по отвестной горе. Основную нагрузку принимают мышцы передней поверхности бедер, а также мышцы рук, корпуса и пресса...