👉Тета-волны-те самые, в которые мы переводим вибрации нашего мозга, когда входим в осознаную медитацию. ⠀ 💤Тета-фаза — состояние очень глубокого расслабления. В этом состоянии волны мозга замедляются до 4-7 колебаний в секунду. Считается, что взрослые не генерируют достаточно тета-волн в активном повседневном состоянии и излучают их только во сне, а вот дети до 13 лет живут именно в избытке тета-волн. ⠀ 💭Тета-волны принято связывать с такими состояниями, как воспоминание, мечтание и фантазирование...

Представьте: вы просыпаетесь утром, чувствуете ясность, энергичность, мысли текут легко, как горный ручей. Вы с лёгкостью решаете задачи, вдохновляетесь идеями, даже не замечаете, как проходит час за работой. А теперь — другой день. Голова будто набита ватой, вы не можете сосредоточиться, всё раздражает, и даже простой выбор завтрака кажется подвигом. Что изменилось? Вы — тот же человек. Но ваш мозг работает в совершенно разных режимах. И эти режимы — не метафора. Это реальные электрические волны, которые пульсируют в вашей голове каждую секунду...