Среди техник и инструментов тайм-менеджмента правило «съедать лягушку с утра», пожалуй, является одним из самых известных. Это очень простой метод. Суть в том, что самое неприятное, энергозатратное дело надо сделать с утра, в начале рабочего дня...

Мы часто представляем успешных людей как роботов, которые встают в 5 утра, пробегают марафон и к 7 утра уже заключают миллионные сделки. Это пугает и кажется недостижимым. Но правда в том, что их сила — не в сверхспособностях, а в простых, но мощных ритуалах, которые задают тон всему дню. Хорошая новость: эти привычки не требуют денег или титанической силы воли. Они требуют только осознанности. Вот тот самый утренний алгоритм, который вы можете внедрить уже завтра. Самая частая и разрушительная ошибка — начинать день с проверки соцсетей, почты и новостей...