Секрет движения вперёд в том, чтобы начать движение. Так сказал Марк Твен. И это то, что обычно считают лайфхаком для успешного освоения новых привычек. Если у вас нет стойкой мотивации, одолевает лень, то просто сделайте хоть что-нибудь. Вслед за первым действием, проще сделать второе. А потом и третье, и четвёртое… Это называется цепочка действий. Но почему же тогда многие не достигают своих целей, даже если делают первые шаги? Потому, что сосредотачиваются на процессе КАК получить желаемое...