Вам знакомо чувство, когда ум постоянно занят либо прошлыми ошибками, либо тревогами о будущем, а настоящее будто ускользает? Вы не одиноки. Это состояние современного человека, и оно истощает. Но оказывается, ответ на вопрос, как вернуть себе спокойствие, был дан почти тысячу лет назад. Персидский поэт и философ Омар Хайям оставил простой, но гениальный совет: секрет покоя — в умении жить здесь и сейчас. И этот принцип работает до сих пор, стоит только попробовать. Первый и самый важный шаг — вернуть своё внимание в настоящее...