Рекомпозиция тела – это феноменальный процесс позволяющий достичь диаметрально противоположных целей. А именно: снижать процент содержания жира в организме и одновременно наращивать мышечную массу. В этой статье, я делюсь своей рабочей методикой, которая дала мне потрясающие результаты. Шаг 1: Треть успеха в рекомпозиции тела по мне так зависят от питания, поэтому начнем именно с этого. Сначала рассчитаем норму потребления калорий. Калория — это единица энергии, которую получает организм при расщеплении белков, жиров и углеводов...

Какая она - «Идеальная сушка тела»? Вы когда-нибудь задумывались о том, как похудеть правильно, чтобы потом не набрать вес обратно? Вы у уверены, что те правила которым вы следовали - это не мифы в современных диетах, а реальные советы профессионалов? Что-ж, это и предстоит нам узнать в этой статье. Тут будут реальные лайфхаки по похудею, которые используют настоящие профи в своем деле в числе которых спортсмены и научные работники. Читайте внимательно, будет ну ооооочень полезно! Идеальная сушка...