Тревога — не враг, а дверь. Надо только найти ключ Книг про тревожность сейчас примерно столько же, сколько причин для самой тревожности. Медитируй. Дыши. Веди дневник благодарности. Пей ромашковый чай. Советы настолько затёрты, что от них хочется тревожиться ещё сильнее. И вот в этот перенасыщенный рынок входит Марта Бек — социолог с тремя гарвардскими степенями, автор бестселлеров New York Times, лайф-коуч и спикер, которую Опра Уинфри назвала «одной из самых умных женщин, которых я знаю». Её предыдущая книга «The Way of Integrity» («Путь честности») была выбрана в книжный клуб Опры...