Врач-терапевт Виктор Лишин в беседе с Царьградом рассказал о том, какие народные методы действительно работают при простуде, как снизить риск заболевания и почему не стоит безоговорочно доверять рекламе противовирусных средств. По словам врача, придерживающегося принципов доказательной медицины, основу профилактики простудных заболеваний составляют четыре ключевых направления: питание, физическая активность, сон и управление стрессом. Питание. Рацион должен быть сбалансированным, включать овощи и фрукты...