Врач общей практики Денис Прокофьев рассказал, что привычка полагаться на несколько будильников для пробуждения может иметь неприятные последствия для здоровья: от повышенной нервозности до бессонницы. Об этом пишет «Абзац». - У человека нарушается фаза сна, разрушается полный сон. Это приводит к перевозбуждению нервной системы. В свою очередь, этот процесс формирует определенные неврозы, нервные тики, невриты, появляется повышенная раздражительность. Пробуждение должно быть мягкое, без дублирующих систем, во-первых...