Подушка – это важный элемент здорового и комфортного сна. Принято считать, что подушки отвечают за удобство, а их выбор зависит только от индивидуальных предпочтений. На самом деле с помощью подушки можно существенно снизить дискомфорт во время сна и даже управлять болевыми ощущениями, связанными с некоторыми заболеваниями. Например, при остеохондрозе шейные отделы позвоночника деформируются, что вызывает чувство боли и дискомфорт. Снизить их интенсивность можно с помощью правильно подобранной подушки...

Многие из вас прямо сейчас стоят перед выбором: стоит ли менять свою пуховую подушку, на которой спали много лет, на столь популярную сегодня - ортопедическую? Если на предыдущей подушке вы не высыпаетесь должным образом, а с утра испытываете боль в голове и шее, то однозначно стоит. Специалисты рекомендуют изделия, на которых голова и плечи будут находиться в правильном положении, за счёт этого улучшится кровообращение головного мозга, и сон станет качественнее. Но придётся потрудиться над выбором, так как модельный ряд ортопедических подушек весьма разнообразен...