Несмотря на то, что был уже почти час ночи, она не могла заснуть. Хотя и приняла снотворное. С возрастом такое случается. Накинув халат, она вышла на балкон и присела на стул. Ночь была теплая – стоял июль...

В моем понимании здоровый образ жизни - это не просто набор правил и рекомендаций, это целостный подход к жизни, который приносит радость, энергию и гармонию. Я хочу поделиться с каждым из вас обратить внимание на эти простые, но такие важные советы. Во-первых, правильное питание - это основа нашего здоровья. Включение в рацион свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и качественных белков - это не только путь к хорошему самочувствию, но и возможность открыть для себя новые вкусные и полезные блюда. Это путешествие в мир вкусов, где каждый продукт приносит пользу вашему телу. Затем физическая...