Про перец болгарский сказано немало, но одно дело говорить, а другое слышать и понимать смысл сказанного. Но вот вы знаете, сколько нужно съесть перца, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С? Что-то мне подсказывает, что не знаете. Обычно нам советуют есть больше цитрусовых, но перец болгарский по витамину С превосходит их в 6 раз. Каждый день достаточно съедать всего 40 г перца для получения нормы этого витамина. А по витаминам группы В перец тоже занимает лидирующее место среди всех других овощей...