Каждый начинающий (и нередко — и продолжающий) бегун неизменно сталкивается с вопросом продолжения тренировок в холодную и морозную погоду. Кто-то находит способ сохранить комфортные условия окружающей среды и перемещается в зал, манеж или на беговую дорожку. Однако гораздо чаще встречается вариант круглогодичного уличного бега. К тому же наши субботние парковые пробежки проходят не только летом, но и зимой в любую погоду! Бег зимой не так сложен и страшен, как это может казаться со стороны. И чтобы тренировки были эффективными и безопасными, необходимо тщательно подготовиться к ним...