«Постоянный голод — это не нормально. Если не разобраться в его причинах, он может стать источником серьёзных проблем со здоровьем», — говорит врач-эндокринолог Анна Чемекова. Желание перекусить через час после еды знакомо многим. Иногда это невинный сигнал организма, а иногда тревожный звоночек, который может указывать на дисбаланс в питании или образе жизни. Анна Чемекова рассказала, как избавиться от непрекращающегося чувства голода и помочь своему организму. Голод регулируют гормоны инсулин, грелин и лептин...

Нам периодически задают вопрос, а что за странную бумагу с необычными рисунками вы постоянно используете во время реставрационных или переплетных работ. Ответ всегда один, это мраморная бумага выполненная по технологии Эбру. Когда мы записывали мастер-класс по изготовлению подобной бумаги (https://restavrator.online/courses/mramornaya-bumaga/, то подготовили небольшую лекцию с исторической справкой...