Мы редко следим за тем, что говорим себе под нос или прокручиваем в голове перед сном. Кажется, что внутренний монолог — это безопасно. Никто же не слышит. Но именно здесь кроется главная опасность. Поэт и философ Омар Хайям еще тысячу лет назад предупреждал: самые страшные слова — это те, что мы не решаемся сказать вслух. Они незаметно меняют реальность. И если современная психология говорит о когнитивных искажениях, то Хайям называл это «бедой, которую мы притягиваем сами». Суть проста: есть три токсичные установки, которые программируют мозг на провал...