Многие люди мечтают о красивом и подтянутом теле, но не все готовы тратить часы в спортзале, поднимая тяжести и изнуряя себя упражнениями. А что, если бы вы могли накачать мышцы только силой мысли, не прилагая никаких физических усилий? Звучит как фантастика, но на самом деле это возможно! Существуют научные исследования, которые доказывают, что ментальная тренировка, то есть воображение себя в процессе выполнения упражнений, способна увеличивать силу и объем мышц, а также улучшать координацию и технику движений...