Признайтесь, у вас тоже есть этот список. Список «для себя». Туда мы записываем идеи для идеального дня: начать медитировать, прочитать ту самую книгу, сходить в музей. Но почему-то эти пункты ждут особого случая, подруги, которая тоже любит импрессионистов, или мифического «когда появится свободное время». Я решила сломать этот шаблон. В прошлую субботу я отменила свидание с диваном и сериалами и отправилась на настоящее свидание. С собой. А местом встречи выбрала наш городской художественный музей...

Музей — это не всегда про эстетику. Исследования по всему миру доказывают: одно только пребывание среди произведений искусства может существенно улучшить психологическое состояние. И если ещё недавно это звучало как поэтическая метафора, то сегодня — это признанная терапевтическая практика. В чём секрет? Исследования показывают, что восприятие искусства активирует те же зоны мозга, что и удовольствие от еды или прослушивания любимой музыки. Но визуальный контакт с произведением высокого художественного...