Современный мир может быть быстрым, шумным и иногда даже утомительным. Интернет, социальные сети, рабочие обязанности - все это могут оставить наши умы перегруженными и души беспокойными. Но что, если я скажу вам, что существует способ обрести гармонию и покой в этой суете? Этот способ - это сочетание медитаций и арт-терапии. Медитация: строительство моста к своему Я Медитация - это практика, которая позволяет нам уйти от шума мира и погрузиться в своей внутренний мир. Она учит нас быть в моменте, слушать себя и находить спокойствие даже в самых непростых ситуациях...

"Диначарья - это санскритское слово, которое можно перевести как "ежедневный распорядок". Это простой и эффективный способ сбалансировать работу организма. Повседневная деятельность оказывает глубокое влияние на состояние нашего организма. Установление правильного распорядка дня принесет вам больше здоровья, чем лечение заболеваний по мере их возникновения. Диначарья формирует здоровые привычки, настраивая организм на естественные циклы дня. В разное время суток преобладают энергии разных дош (ватта, питта, капха)...