Начнём с главного вопроса :что такое медитация? Ошо утверждает, что медитация-наше врождённое качество, и задача человека состоит всего лишь в том, чтобы пробудить свои детские воспоминания об этом качестве, а затем обновить свою связь с ним. В разделе "Техника " вы выполните упражнение по медитации и осознанности. Поэкспериментировать с этим упражнением можно в любое удобное время - лучше вечером, перед отходом ко сну. Слова Ошо. Медитация есть состояние не-ума. Медитация-это состояние чистого сознания без всякого содержания. Ум-это постоянное движение...