"Город Павлово Нижегородской области. Здесь, на высоком берегу Оки, в конце июля 2022 года, в выставочном зале им. Аркадия Маврычева открылась выставка памяти Игоря Мясникова. Она так и называлась – «Игорь Мясников. Живопись. Графика. Реставрация». Это первая посмертная выставка, которая была задумана на его малой Родине, в зале имени его первого учителя. Аркадий Александрович Маврычев сумел заложить в Игоре основу восприятия мира как художника, живописца...

Ну что, кто готов признаться, что хотя раз в жизни совершил одну из самых распространенных ошибок, которые тормозят ваш жим? Перед вами — 13 ключевых грехов, которые день ото дня совершают лифтеры во всех залах планеты. В следующий раз, когда вы будете писать мне сообщения о том, что жим ну вообще никак не идет, сверьтесь с списком: не творите ли вы сами того, что тормозит ваш прогресс. У моих подопечных жим лежа растет всегда. 1 - Слишком тяжелые веса Самая большая и самая распространенная ошибка в жиме лежа — слишком тяжелый вес...