Приветствую вас, дорогие читатели! Тема лишнего веса была всегда для меня животрепещущей. Сейчас появилась энергия писать на эту тему. Ведь я очень долго маялась с лишним весом, борьба, качели, то набор, то похудение-ограничения. Сперва подумала, что лишний вес у меня появился, когда я родила первого ребёнка и жила у свекрови. Да, я рассказывала про это эпизод, где чувствовала себя в небезопасности. Это, похоже, только подкрепило эту сложность в восприятии себя. Потом я вспомнила эпизод в школе, где мне казалось, что я очень толстая, и я начала резко ограничивать себя в еде и даже истощилась...

Сегодня мы расскажем о выдающемся советском художнике и литераторе, подарившем огромное количество красочных зарисовок жизни полярных регионов. Игорь Павлович внёс огромный вклад в исследования Арктики и Антарктики как исследователь, полярник и популяризатор северных красот. Известный полярник Иван Дмитриевич Папанин так отзывался о художнике: “Влюбленный в свою тему, Игорь Рубан создал богатейшую художественную летопись освоения русскими Арктики и Антарктиды. Только в мастерской художника собрано около двух тысяч картин, этюдов и рисунков...