34,4 тыс читали · 6 месяцев назад
Мадонна: как живёт, ест и тренируется икона, которой за 60
В свои 65 лет Мадонна остаётся символом энергии, сексуальности и молодости. Она не просто продолжает карьеру, она буквально живёт на сцене, оставаясь одной из самых обсуждаемых фигур в поп-культуре. Её жизненный ритм напоминает марафон: гастроли, репетиции, съёмки, семья. При этом певица держит форму, которую могли бы позавидовать и 30-летние. Как? Ответ — в её системе, выстроенной годами. Ниже — подробный разбор её привычек, которые формируют образ жизни вне сцены. Мадонна много лет следует макробиотике — японской философии питания, основанной на принципе баланса энергии «инь» и «ян»...