Как поднять настроение себе или близкому человеку? Существует какой-то универсальный способ? Если бы он был, все люди были одинаково радостны, но не стоит пугаться плохого настроения или грусти – они тоже нужны для личностного роста и осознания своих чувств. Плохо, когда грустное настроение затягивает. Как поднять настроение, когда оно на нуле? Мрачные периоды бывают у каждого человека, и встает вопрос как поднять себе настроение если все плохо? Для начала важно осознать, что сейчас это так, но...

Плохое настроение возникает по разным причинам. Довольно часто он портится просто так и понять, что есть что непросто. Как поднять себе настроение? Вот несколько интересных и полезных советов. Часто за плохим настроением скрывается обычная усталость, упадок сил. Это приводит к тому, что человек сначала перестаёт радоваться и получать удовольствие от жизни, а потом и вовсе начинает злиться, раздражаться и кричать. Это приводит к конфликтным ситуациям, неприятностям и к тому, что настроение портится потом у всех...