Часть 7. Глутамат: газ нервной системы 🚘 Если ГАМК – тормоз, то глутамат – это педаль газа, которая может буквально перегревать мозг, разгоняя тревожность, бессонницу, панические атаки. Как понимаете, один психолог не поможет в такой ситуации) До 90% всех возбуждающих сигналов в мозге 🧠 передаётся через глутамат. Но в адекватных количествах глутамат нам очень даже нужен для обучения и запоминания, фокуса и внимания, нормальной работы иммунитета и хорошего обмена веществ. Как всегда, проблемы начинаются, когда нарушается баланс. Глутамат повышен ⬆️ – хроническая тревожность – раздражительность,...

Кто есть кто на картинке?) кто внимательно читал посты? 😁 Здесь норадреналин, дофамин, ацетилхолин, ГАМК, глутамат и серотонин 😉