Все мы засыпаем по-разному: кому-то удобнее делать это на спине или животе, другие же предпочитают спать, свернувшись калачиком. Есть даже люди, которые совсем не ворочаются ночью, спят в одном положении, а на утро чувствуют себя великолепно. Но есть одна поза, в которой рекомендуют спать ученые. Сон на левом боку – золотое правило сна. Ниже представлены 7 причин, почему важно засыпать на левом боку. Улучшение пищеварения Вам говорили когда-нибудь, что есть перед сном нельзя, так как пища будет...

Знаете ли вы что спать на левом боку имеет ряд своих преимуществ. Каких? 1.Сердечная функция. Когда мы спим на левой стороне нашему сердцу легче функционировать и прокачать кровь ко всем органам тела. Значительно улучшает кровообращение. 2. Беременность. Беременным особенно полезно спать в течении последнего триместра. Потому что это улучшает кровообращение и предотвращает сжатие печени по всему плоду. 3. Дренаж лимфатической системы. Лимфатическая система является важной частью процесса детоксикации, потому что она помогает устранить все токсины и примеси из организма...