Доброго всем дня! Вновь и снова о том, КАК организм худеет. А худеет он во сне! Не тогда, когда вы планку стоите или делаете десятитысячный шаг, а именно во сне, когда наш мозг - главнокомандующий всем и вся, подводит черту в анализе прошедшего дня, подводит баланс между растраченной энергией и поступившей. И это не чьи-то домыслы, это наука о физиологии нашего организма. Какие факторы влияют на этот процесс - об этом сегодняшняя статья. Научная выкладка: во время сна организм продолжает расходовать калории - в среднем около 40-55 в час...

Сон на левом боку может быть некомфортен при сердечной недостаточности Сон на левом боку обычно не опасен для здоровых людей, но при сердечной недостаточности способен усиливать дискомфорт. Специалисты также рассказали о рисках сна на спине при апноэ и назвали признаки нарушений сна Фотография: Peterburg2.ru Для человека с сердечной недостаточностью привычный сон на левом боку может оказаться не самым комфортным. Врачи связывают это с дополнительным давлением на камеры сердца и советуют таким пациентам обратить акцент на положение на правом боку...