Леонардо да Винчи написал самую знаменитую в мире картину и самую дорогую книгу. Он был художником, архитектором, математиком, геологом, инженером, картографом и биологом. Специально для Bookmate Journal журналист Михаил Сапитон попытался заглянуть в голову гения и прожить неделю по его расписанию. Рассказываем, что из этого получилось. Как жил (и почему не спал) да Винчи Считается, что Леонардо использовал полифазный сон: спал 20 минут каждые четыре часа. Это если предположить, что в XVI веке существовали достаточно точные будильники...

Многие гении своего времени спали не так, как обычные люди. Например, Леонардо Да Винчи практиковал полифазный сон. Что это такое? Полифазный сон — это тип сна, при котором человек делит свой сон на несколько периодов в течение суток, вместо традиционного одного непрерывного сна в ночное время. Этот подход к сну предполагает, что человек спит несколько раз в течение дня и ночи, что может включать в себя дневные дремоты и краткие периоды сна вместо одного длительного сна ночью. Полифазный сон имеет...