Осенняя хандра накрывает многих, и этому есть рациональное объяснение. Во-первых, короткий солнечный день. Моя подруга называет это тучами в голове. И когда небо затягивают тучи, то в голове их становится еще больше — осеннее обострение. Не хватает солнца, что плохо влияет на психоэмоциональное состояние, и еще грустим по ушедшему лету. Во-вторых, даже если и хорошо отдохнули, все равно вечное недо. Не докупались, не догуляли — не насладились, так как хотелось. Мы не будем говорить о заболеваниях, что требуют визита к специалисту...
Не изнуряйте себя чрезмерной нагрузкой и особым режимом, можно помочь иммунитету приятными и простыми способами. У нас резко похолодало, поднялся ветер, заморосил дождь. Народ в магазинах и транспорте кашляет и чихает. Я из Казани, синоптики обещают мокрый снег — ну и пусть, мы сможем противостоять простуде. Даже если вы за лето не смогли отдохнуть, как планировали, не очень запаслись необходимыми витаминами, постараемся исправить это прямо сейчас. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона...