Привычка — вторая натура. С точки зрения ученых, не так все безнадежно. Оказывается, стойкие паттерны поведения можно изменить и существенно улучшить качество жизни. Вместе с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес мы сделали подборку книг, которые содержат не только последние научные данные о привычках, но и дают инструменты и практики для их эффективного изменения. «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарлз Дахигг Лауреат Пулитцеровской премии,...

Про вредные привычки много написано и сказано. Когда-то я обещала пост про свои "гилти плежерс", но так и не придумала, что написать. Поэтому я решила поговорить о том "вредном" и немного "гилти", что связано с книгами...