от вашего неизменного шутника и гурмана — Шефа В Шортах 🩳🍓🥗 Друзья, представьте: острая руккола бьёт ноту пикантности, сладкая клубника — ноту радости, а орехи и авокадо шепчут: «мы тут для твоих мышц и сосудов». Этот дуэт — не просто модный Instagram-френд; это рабочая комбинация витаминов и фитонутриентов, которые поддерживают восстановление после тренировки. Клубника — кладезь витамина C и антоцианов; руккола (рукола!) — источник нитратов и витамина K, которые помогают кровоснабжению и регенерации...