Народ, всем привет. Тренировка ног в тренажёрном зале, пожалуй, считается одной из самых энергоёмких и сложных (особенно если выполнять базу), но именно она закладывает прочный фундамент для роста силы, и вообще, общего развития физической формы. Увеличение мышечной массы ног (или гипертрофия) невозможно без правильно организованной прогрессивной перегрузки, ну или простыми словами, без постепенного увеличения нагрузки, к которой адаптируется организм. Этот принцип является краеугольным камнем для любого человека, стремящегося к результату...

Известные американские металкорщики Fit For A King представили свой новый, шестой по счёту полноформатный альбом. В этот раз парни решили очень сильно изменить своё звучание, внезапно обратившись к истокам жанра и заиграв практически классический Metalcore в его лучших традициях...