Не зря кефир считается очень полезным продуктом, даже среди своих кисломолочных собратьев. Он имеет много полезных веществ в своем составе, благодаря которым ваши лишние килограммы наверняка постепенно уйдут в небытие. Давайте подробнее поговорим, как пить кефир, чтобы похудеть, какие правила вам следует соблюдать. Влияние кефира на организм человека Вижу в интернете кучу диет, где люди сидят на одном кефире и кислых яблоках и понимаю, откуда столько скептицизма к кисломолочному напитку…Ну что...

Не люблю сидеть на диетах, вместо них каждый вечер пью вкусный и полезный коктейль из кефира.