После прочтения этой короткой статьи вы точно научитесь делать медитацию, вам это понравится и вы захотите делать её регулярно. А ведь я для этого всего лишь-навсего расскажу вам о 4 сильных преимуществах этой практики, которых нет ни у одной другой + дам простую инструкцию выполнения этой самой медитации. Но сначала я разрушу ваши предрассудки или предубеждения об этой практике. Возможно вы так же как и я месяцем раньше думали что медитация это что-то странное, что делают какие-то странные люди, йогины, инста девочки или блогеры с Бали...